Úspěšné zvládání konfliktních a stresových situací, antistresové a relaxační techniky pro pedagogy a pracovníky ve školství

2. listopadu 2018 09:00-15:00 hod

Mgr. Jana Wiesner

Psycholožka, psychoterapeutka, kouč, vysokoškolská pedagožka, personální konzultantka LARRA CZ s.r.o. (assessmenty, koučování, psychodiagnostika, psychoterapeutická praxe, osobní a profesní rozvojové programy). Absolventka jednooborové psychologie na filosofické fakultě UK Praha, čtyřletého psychoterapeutického výcviku Gestalt Therapy. Má 16 let profesionální psychologické praxe a zkušeností s firemním vzděláváním, 5 let praxe jako VŠ pedagog (psychologie osobnosti, relationship). Disponuje bohatými zkušenostmi v oblasti managementu, služeb, obchodu, výroby či státní správy. Všestranný záběr seminářů – komunikace, řízení konfliktů, asertivita, zvládání stresu, time management, obchodní dovednosti, motivace, manažerské dovednosti. Styl workshopů je vysoce interaktivní s individuálním a originálním přístupem. Použití kamerových technik, psychologických testů, cvičení, modelových situací šitých na míru.    

Forma Workshop
Datum 2. listopadu 2018
Délka 1 den (09:00 - 15:00 hod.)
Úroveň Začátečník
Určeno pro pedagogy MŠ, ZŠ a SŠ

Cíl

Pomocí modelových situací si natrénujete účinné reakce na stresové momenty a sebezkušenostní metodou si osvojíte moderní autorelaxační techniky. Budete vedeni k efektivnímu zvládání konfliktních interpersonálních situací, k proaktivním postojům k vlastnímu zdraví , životosprávě, duševní hygieně a umění odpočívat.
Součástí semináře jsou modelové situace doprovázené kamerovými a audiovizuálními technikami.

BONUS: individuální psychologický písemný osobnostní profil pro každého účastníka prostřednictvím lektorky – psychodiagnostičky.

Poznámka – seminář je veden vysoce interaktivní formou prostřednictvím zpětných vazeb, testů, cvičení a diskusí.

REFERENCE účastníků:
"Velmi přínosný seminář! Milá a odborně vynikající lektorka."
"Poutavý a plnohodnotný seminář."
"Vynikající lektorka. Získala jsem řadu podnětů pro svou práci. Velmi příjemné prostředí."

V ceně je zahrnuto

Každý účastník od nás obdrží materiály k této problematice. Po celý den pro Vás máme připravené ovocné šťávy, kávu, čaj a horkou čokoládu. Na dopolední přestávku Vám nachystáme několik druhů chlebíčků a další drobné občerstvení. K obědu od nás dostanete stravenku, kterou můžete využít v místních restauracích. 

    









Rozsah a náplň

Základní mechanismy vzniku stresu, psychosomatické následky stresu
  • stresory, krizové situace, komunikace jako stresogenní činitel
  • metody zvládání stresu - zvládání zlosti, vzteku a agresivních impulsů
    individuální antistresový program
    od jógy k autogennímu tréninku
  • motivační program proti frustraci a rutině
  • transy všedního dne, pozitivní programování 
  • syndrom vyhoření, imaginační cvičení a sebereflexe
  • Jacobsonova progresívní relaxace
  • dynamické relaxační techniky
  • relaxační audiovizuální přístroje - ochutnávky
Diagnostika zásob duševní energie: aktuální stav vnitřních energetických rezerv, myšlenkové mapy jako ukazatelé smyslu 
  • individuální antistresový program 
  • naučená agrese či pasivita
  • prevence krizových situací v profesním životě
Místo konání
Zastávka tramvaje – č. 3, 8 – Křižíkova. Metro „B“ – zastávka Křižíkova. Vchod do budovy je přímo u východu z metra.
Úspěšné zvládání konfliktních a stresových situací, antistresové a relaxační techniky pro pedagogy a pracovníky ve školství
Celkem 2 045 Kč (s DPH)

Partneři

Více